God hygiejne er essentiel, ikke kun for vores personlige velbefindende men også for de omgivelser, vi befinder os i dagligt. Et af de vigtigste steder, vi bør fokusere på, er vores seng, hvor vi tilbringer en stor del af vores liv. Ved at sikre os, at vores seng er ren og frisk, skaber vi en sundere søvnoplevelse for os selv. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvordan man opretholder en god senghygiejne. Grundlæggende om sengens hygiejne At opretholde sengens hygiejne er mere end blot et spørgsmål om renlighed. Det påvirker vores sundhed, komfort og endda levetiden på vores madras. For eksempel kan dårlig hygiejne tiltrække skadedyr som sengebugs eller føre til vækst af skimmel og bakterier. Dette kan igen påvirke vores åndedrætssystem og give allergiske reaktioner. Daglig vedligeholdelse Start dagen med at lufte din seng. Ved at trække dynen tilbage i mindst 30 minutter kan fugt fordampe, og…
